物事を乗り切るための方法です。

自分が、どんなときに良い気分になって、どんなときに気分を害するのかを見極めるようにしてください。

他の人にとっては別になんてことのないことでも、あなたにとってはとても嫌な気持ちになることだってあるかもしれません。
それがわかってくると、感情のコントロールがしやすくなるのです。

理不尽な要求をしてくる人には勇気を持って『NO』と言えることも大切です。

不安が湧いてきた時の魔法の言葉です。

『なんとかなる』

僕の座右の銘は『なんとかなる』です。