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瞑想トレーニング

◆瞑想とは

瞑想には精神的・肉体的に作用させることを目的にした瞑想と思考と思考の狭間を体感することを目的にした瞑想とに分けられるようです。

この2つの目的に沿った様々な瞑想法があります。

岡本マサヨシが教える瞑想は、精神的・肉体的に作用させる瞑想です。
手軽に実践できることと、効果が実感しやすく実生活にいい影響を与えるためです。

 

◆瞑想の効果

瞑想の効果は人により違ってきますが、殆どの人が感じる大きな効果は以下の通りです。

  • 心が強くなる
  • ストレスを感じにくくなる
  • 心身がリラックスしやすくなる
  • 頭の中を整理しやすくなる
  • 引き寄せの効果が高くなる
  • 集中力が高まる
  • 直感力が高まる
  • シンクロニシティが起きやすくなる
  • 人間関係が良好になる
  • 不安や心配に悩むことが少なくなる
  • 健康促進、病気予防に効果的
  • 霊的能力向上
  • 覚醒

 

◆瞑想トレーニングをオススメする理由

瞑想は自宅で誰でも気軽に始められるものです。

しかし、今のあなたにとってどんな瞑想が最適なのかを知らないまま始めると効果があまり得られなかったり、あまり語られない瞑想の悪い効果が出てしまう可能性があります。

そうした結果を回避するために、あなたにとって最適な瞑想方法を提示し安全に最大限の効果を得られるよう瞑想トレーニングを行なっています。

appleの創業者スティーブ・ジョブズ、マイクロソフトのビル・ゲイツ、京セラ会長の稲盛和夫、イチローなどのように、一流と呼ばれ人並み外れた結果を残した人達も瞑想を日々実践しています。

人生を変えたい、自分自身を変えたいと思うあなたにぜひおすすめです。

岡本マサヨシがマンツーマンで教える瞑想法

●瞑想前の運動

瞑想に入る前に欠かせないのが運動です。筋肉をゆるめて緊張感をときほぐすことにより、瞑想に入る準備を整えることができます。多くの方がこの準備体操を怠ることにより瞑想に入ることが難しく感じて挫折する方も少なくありません。

 

●リラックス瞑想

最初に学んでいただく瞑想です。瞑想とは意識状態の事をいいます。正しい呼吸法を学んでいただきます。多くの方は瞑想の呼吸を腹式呼吸と思っている方が多いのではないでしょうか?実はこれは間違いです。正しくは胸式呼吸が瞑想に適しています。次に正しい姿勢、座り方、気の取り入れ方、心身をリラックスさせる瞑想法を詳しくお伝えし実践していただきます。

 

●ブルー瞑想(浄化瞑想とも言います)

感情や肉体に働きかけるネガティブなエネルギーを浄化させる瞑想です。エネルギーを太いパイプでとりいれる上でチャクラを開き、更なる覚醒瞑想をするための準備瞑想です。

 

●下丹田・中丹田覚醒瞑想(プロフェッショナル瞑想)

霊的能力の覚醒、トラウマの解消、チャクラバランスを整える、肉体の浄化、エネルギー体の浄化、など万能瞑想法です。

これらの全てを2時間で実践し、岡本マサヨシがエネルギーサポートにて誰もが心地よく瞑想を体感して頂くコースになっております。

また、瞑想のトレーナー育成も行っております。

 

» 料金・詳細などはこちら

 

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