お知らせ

2018年6月24日のココロヒーリング♪ テーマ「充実した毎日を過ごすためのコツ」

　投稿日：2018年6月23日

みなさまこんにちは、岡本マサヨシ公式サイト事務局の石井裕乃です。

いつもココロヒーリングをご拝聴いただきましてありがとうございます^ ^

毎週日曜日の23：30～24：00　FMヨコハマ84.7にてお届けしている、大人気ラジオトーク番組　岡本マサヨシの「ココロヒーリング♪」

明日はこんなテーマです(*^_^*)

『充実した毎日を過ごすためのコツ』

みなさんは、毎日に満足していますか？

人それぞれ好きなことや嫌いなことがあるように、満足できる過ごし方もそれぞれですよね。

例えば、

どこかに出かけたり、お部屋の掃除や趣味や習い事など、自分のやりたいことをして過ごす方もいらっしゃるでしょう。

また、誰かと一緒に過ごす時間が大好きな方もいらっしゃるでしょう。

逆に、何もしないでダラダラすることが大好きな方もいらっしゃると思います。

みなさんはいかがですか？

私は、何かしていないと後悔するのではないかという不安でいつも何かに追われいて、常に緊張感を感じながら過ごしていたので、ゆっくりじっくり充実した1日を過ごしたと感じたことがほとんどありませんでした。

何をしていてもいつも未来への不安があり、疲れたから休みたいと思ってお昼寝をした時も、

「寝てしまった！」

「時間がないのにやることもたくさんあるのに、ダラダラして何もできなかった！」

という罪悪感に襲われて、せっかくの休日を台無しにしたという思いで自分を責めてしまうんです。

ダラダラ過ごしてはいけないなんてことはないのに、それをダメだと思ってしまうこと。

したいという気持ちに素直になって思い切り羽を伸ばしたらいいのですが、私には「完璧主義」な部分があったのでダラけるなんてありえなくて、理想通りにできない自分に対しての否定感がとてもありました。

「本当はこうしたいのだけどそれはいけないこと」

そんな意識がダラダラ過ごすことを許さなかったんですよね。

ですから気が休まらずいつもどこか疲れていて、不足感や罪悪感ばかりで、満たされることはあまりありませんでした。

これでは、充実した時間を過ごすこともできないですし、幸せに感じませんよね。

幸せになりたいと願っているのに、自分で逆の道を選んでしまって・・・

同じ時間を生きる私たちですが、心の持ち方や出来事の捉え方はそれぞれです。

どれだけ一瞬一瞬を楽しめるかで、幸福感というのは変わってきます。

人生を充実感でいっぱいにするのも、自分次第なんですよね。

今回のラジオを聴けば、自分の行動に満足しながら、充実した日々を過ごせるようになる『幸せへの鍵』をゲットできますよ！

幸せになりたいと思う方はぜひお聴きください♪

明日のココロヒーリングをお楽しみに！

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『FMヨコハマ　84.7　夜11:30放送　岡本マサヨシのココロヒーリング』
iTunesの無料アプリ radikoをダウンロードするとスマートフォンならどこでもお聴きいただけます。また、聴き逃した時には過去１週間以内に放送されたものが聴きたい時にすぐ聴ける機能のタイムフリーもあります。心地よい音楽もそのままに、まるでリアルタイムで聴いているような臨場感の中でお聴きいただけます♪

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「岡本マサヨシのココロQ&A」までどうぞ

いよいよ明日放送！6月24日（日）のココロヒーリング放送時間変更のお知らせ

　投稿日：2018年6月23日

毎週日曜日の23：30～24：00　FMヨコハマ84.7にてお届けしている、大人気ラジオトーク番組　岡本マサヨシの「ココロヒーリング♪」

いつもご拝聴いただきましてありがとうございます^ ^

サッカーW杯の実況中継に伴い、2018年6月24日（日）の「ココロヒーリング」の放送時間が、下記のように変更になりましたのでお知らせいたします。

【6月24日（日）のココロヒーリング放送時間変更】

23：30〜24：00　　→　　20：30〜21：00

今回のテーマは『充実した毎日を過ごすためのコツ』

日々の生活に充実感を感じていますか？

何か足りない・・・何か罪悪感や満たされないココロ・・・

そんな状態はできるだけ早く一変させたいですよね！

ラジオをお聴きの方だけに、何をするにも満足できるようになれるコツをお届けいたします！

明日のココロヒーリングをお楽しみに♪

今後ともココロヒーリングを宜しくお願い致します。

明後日放送！6月24日（日）のココロヒーリング放送時間変更のお知らせ

　投稿日：2018年6月22日

毎週日曜日の23：30～24：00　FMヨコハマ84.7にてお届けしている、大人気ラジオトーク番組　岡本マサヨシの「ココロヒーリング♪」

いつもご拝聴いただきましてありがとうございます^ ^

サッカーW杯の実況中継に伴い、2018年6月24日（日）の「ココロヒーリング」の放送時間が、下記のように変更になりましたのでお知らせいたします。

【6月24日（日）のココロヒーリング放送時間変更】

23：30〜24：00　　→　　20：30〜21：00

今後ともココロヒーリングを宜しくお願い致します。

2018年6月24日（日）のココロヒーリング放送時間変更のお知らせ

　投稿日：2018年6月17日

毎週日曜日の23：30～24：00　FMヨコハマ84.7にてお届けしている、大人気ラジオトーク番組　岡本マサヨシの「ココロヒーリング♪」

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サッカーW杯の実況中継に伴い、2018年6月24日（日）の「ココロヒーリング」の放送時間が、下記のように変更になりましたのでお知らせいたします。

【6月24日（日）のココロヒーリング放送時間変更】

23：30〜24：00　　→　　20：30〜21：00

今後ともココロヒーリングを宜しくお願い致します。

2018年6月17日のココロヒーリング♪ テーマ「うまくやろうとしなくていい」

　投稿日：2018年6月16日

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明日はこんなテーマです(*^_^*)

『うまくやろうとしなくていい』

「上司に怒られるのが嫌だな」

「認められたい」

「恥をかきたくない！」

このような気持ちから、うまくやろうとしていませんか？

誰だって全て完璧にできるなんてことはありませんよね。
私たち人は、この世に生まれて生きている意味があります。それは「自己成長」をするため。そのためには、学ぶことが必要なんです。

最初からなんでも出来る人生なんてつまらないですよね。
どうなるかわからないからこそやってみる価値がありますし、挑戦してみたい熱意がでてくるのです。

もしも、ダメだったら・・・

そんな風に「失敗」を恐れてチャレンジしなかったら何にも得られませんよね。
頭の中でシュミレーションばかりでは経験したことにはなりません。

実際にやってみて初めて学ぶ事ができるんです。

失敗を避けようとする意識は、自分の課題から目をそらしていることと同じです。
課題をクリアしないといつまでも同じ繰り返しをすることになります。

失敗したらどうしようと将来への不安を抱き、安全圏で生きることを選ぶのは楽かもしれませんが、自己成長はできませんよね。

やはり、私たちが生きている実感や感動を味わうには、失敗を恐れない心を育むことなのです。

失敗した時こそチャンスです！

今、チャンスが来ているのに自信が持てなかったり不安からやらないという選択をしようとしている方がいたらぜひ勇気をだしてチャレンジしてみてください。

例え望んでいた結果にならなくとも、それは必ずあなたの豊かさにつながっていくはずですよ。無駄なことなんて一つもないのですから^ ^

今回は、失敗しないようにという気持ちを手放し、今より一歩でも前に足を動かすためのヒントが詰まっています！

ココロヒーリングが、あなたがより自分らしく輝けるための幸せのエッセンスとなりますように。

ぜひ明日のココロヒーリングをお楽しみに！

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『FMヨコハマ　84.7　夜11:30放送　岡本マサヨシのココロヒーリング』
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