ココロ日記

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バーストラウマの影響

今日はバーストラウマの影響についてです。 母親から誕生する際、母子共々痛く苦しい体験をしますが その時赤ちゃんが受ける心と肉体の負担から受ける トラウマをバーストラウマと呼びます。 産道を通って産まれてこようする赤ちゃんはその時 痛い、怖いと感覚を経験するんですね 想像してみてください。 お母さんがお産でと...

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宇宙意識と繋がる瞑想法

宇宙意識と繋がることは 人生をよりスムーズに味わう上でとても大切です。 そこで日々の生活の中に瞑想を取り入れることは とても有効的です。 瞑想は意識状態のことを言います 目をつむって意識を丹田に向ける とてもシンプルな方法ですが とても奥が深いです。 瞑想を上達する上で大切な事は 毎日欠かさず行うことです。...