誰かのせいのすれば早い話自分を肯定できるから良いととらえがちですが

このパターンは苦しさが増してくることが多いです

なぜなら自分が被害者になるからです。

被害者意識は呪縛霊と同一です。

死んでまでも『うらめしやー』と未練がましく呪い続ける霊になるパターンが被害者意識です。

このパターンをやめた途端に人は解放され楽になります。