宇宙意識と繋がることは

人生をよりスムーズに味わう上でとても大切です。

そこで日々の生活の中に瞑想を取り入れることは

とても有効的です。

瞑想は意識状態のことを言います

目をつむって意識を丹田に向ける

とてもシンプルな方法ですが

とても奥が深いです。

瞑想を上達する上で大切な事は

毎日欠かさず行うことです。

積み重ねが何より大切です。

ルーティーンと捉えれば良いのです。

一流のアスリート、スポーツ選手、なども取り入れていることから

近年瞑想がとても身近なものになりブームになりつつあります。

私は個人セッションを行っていますので

瞑想に興味ある方はお気軽にお尋ねくださいね。

瞑想の意識状態は眠る意識と起きている意識のちょうど中間をさまよう意識

の状態を言います。

肉体は眠りに近い状態で

意識だけが起きているという感じです。

瞑想を終えた後はとても心が軽くなるのが実感できると思います。

感情が安定し、意識は宇宙意識と直結して

穏やかに心身ともに安定します。