2018年7月29日のココロヒーリング♪ テーマ「こころとからだの関係性」
みなさまこんにちは、岡本マサヨシ公式サイト事務局の石井裕乃です。
いつもココロヒーリングをご拝聴いただきましてありがとうございます^ ^
毎週日曜日の23：30～24：00 FMヨコハマ84.7にてお届けしている、大人気ラジオトーク番組 岡本マサヨシの「ココロヒーリング♪」
明日はこんなテーマです(*^_^*)
『こころとからだの関係性』
なんだかうまくいかないなぁと感じることはありませんか？
例えば、ゴルフです。
父の打ちっ放しに付き合った時がありました。
頭であーだこーだと考えながら打った時は、飛距離も伸びなかったり変な方向へ飛んでいきます。
見ていると、緊張から肩に力が入っていたり呼吸が止まっているんですよね。
上手く打とう！と思った途端に力が入ってしまうようで、父はいつも「自然なリズムに乗ることが大事なんだ」と自分に言い聞かせていました。
こころとからだは繋がっているので、感じたり頭で考えたことがそのまま現れます。
私も人前で緊張してしまうとたちまち自分が自分でなくなって空回りしてしまい、後で「言わなきゃよかった！」「頑張りすぎちゃった！」と後悔することも多かったんです。
そこには、よく見られたいという心の反応が言動に表れていたんですよね。
こころとからだの関係性をいくつかあげますと・・・
・目が見えづらい→目の前で起きている事を見たくない心の表れ
・耳が聞こえづらい→聞きたくないことがある
・咳き込む→思っている事を伝えられない etc…
みなさんもこのような経験はありませんか？
また、頑張りすぎちゃった私のように、こころは行動にも影響を与えています。
・人に好かれようとするあまりに不自然な（自分らしくない）言動になる
・よく見せようとして失敗する
・解決していない悩みを抱え込んでいることにより、意識が散漫になり目の前のやることが雑になる。集中できなくなる。etc…
「あるある」とうなづいた方は、ちょっと自分を見直してみましょう。
心は無理をしていませんか？
何かうまくいかないなぁという時には、一呼吸おいて『今の自分のこころ』を見つめてみましょう。
あなたの心はとても正直です！
どんなことを感じますか？
どんな声が聞こえてきますか？
今回はその「心のサイン」を見逃さない方法をわかりやすくお伝えしておりますので、即実践してうまくいっている感覚をたくさん味わいましょう！
明日のココロヒーリングをお楽しみに！！
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