ココロ日記

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本当に欲しいものを買う喜び

本日、念願の車が納車されました。 僕が20歳頃にどうしてもどうしても欲しくて購入した車で、 当時3年ほど乗って手放してしまいました。 今の時代となって海外のマニアが国内にあるこの車を投資目的で爆買いしたことから 価格が急激に高騰してしまい、中々良い状態の車を見つけることが困難になっていました。 今ではクラシ...

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久々の電車

今日は移動中の電車からブログを書いております。 普段はほとんど車の移動なのですがたまには電車も良いものです。 最近はあまりならなかったのですが昔から電車に乗ると人間観察が楽しいです。 今日は土曜日なので仕事で電車を利用している人より、お休みを堪能していることもあり、みんな仲の良い友達や家族と笑顔で話す姿がホ...

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できていることに意識を向けて楽しむ

こんばんは 人に対しても自分に対しても言えることなんですが できていないことに意識を向ける人は苦しみが生まれます。 例えば禁煙をする際に今日1日タバコをやめれてよかった。 こう捉えれば明日も頑張る気力が湧きます しかし、まだ1日しかタバコをやめれていないと捉えれば苦しみが湧きます。 何かに取り組むときにでて...

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自分でコントロールできることだけにフォーカスする

こんにちは 今日は心が健康になれる方法をお伝えします。 体が健康な人は睡眠の質を高めたり、食事に気をつけたりします。 自分をコントロールしているからこそ体調管理ができていているのです。 では心の健康についてです。 心が健康な人は自分でコントロールできることだけに意識をフォーカスしています。 車が渋滞している...