こんにちは、岡本マサヨシ公式サイト事務局の石井裕乃です。

毎週日曜日の23：30～24：00　FMヨコハマ84.7にてお届けしている、大人気ラジオトーク番組　岡本マサヨシの「ココロヒーリング」

みなさま、いつもココロヒーリングをご拝聴いただきましてありがとうございます^ ^

今回のテーマは『心の潔癖症をやめよう』です。

人生生きていればいろんなことがありますよね。

職場や家庭、学校、あらゆるところで人間関係や出来事の中で、「自分の思い通りにいかないコト」というものは、たくさんあると思います。

「なんでわかってくれないんだろう」
「こうであって欲しい」

など、自分の理想に対して完璧主義者になってしまったり固定概念が強いと、自分の身に起きた出来事を受け容れることが出来なくて、心が苦しくなってしまいます。

そうすると、苦しいのはいつも自分だけ…

「なぜ自分だけこんなに苦しいんだろう」
「なぜこんな思いをしなければならないのだろう」

と、どんどんネガティブなスパイラルに入ってしまいます。

私も１人で苦しみもがいていた頃、すべて人のせいや運命のせいにして被害者意識や悔しさ、恨めしさ、周りの人の幸せなんてとても願えないようなとても嫌な女性になっていました。

もしもそのスパイラルから抜け出せる方法を知っていたら、同じことが起きて通る道は一緒だったとしても、もっと身軽に通れたかもしれないなぁと思います^ ^

「なぜ自分だけがこんなに苦しいんだろう」
ではなくて
「何のために起きている問題だろう？」
と捉えてみる。

そしてさらに
「今の状況で自分に何ができるだろう」
と考えてみるんです。

同じ物事であっても、自分の中の意識や受け止め方を変えるだけでも、その苦しみへの執着心を手放すことができてスパイラルから脱出できるんです。

人は捉え方一つ変わるだけで、その後の人生が大きく変わると思います。

周りの環境ではなく、その中に生きる「自分」という意識や心の環境（あり方）を見直してみると、全く違った世界を見ることができます。

良いことだと感じるばかりではない人生だからこそ
嫌だと感じるところに意識を引っ張られるのではなく

「すべては自分のために起きている」

と捉えて、まずは自分から変化してみませんか？
今回も岡本が、人生を楽しく生きるための秘訣をお伝えいたします。

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『FMヨコハマ　84.7　夜11:30放送　岡本マサヨシのココロヒーリング』

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