みなさまこんにちは、岡本マサヨシ公式サイト事務局の石井裕乃です。

いつもココロヒーリングをご拝聴いただきましてありがとうございます^ ^

毎週日曜日の23：30～24：00　FMヨコハマ84.7にてお届けしている、大人気ラジオトーク番組　岡本マサヨシの「ココロヒーリング♪」

今夜はこんなテーマです(*^_^*)

 

『好きを見つける力』

 

みなさんは

「好きなこと」と「嫌なこと」

考えている時間が多いのはどちらですか？

 

実は、嫌な人、嫌いなこと、嫌いな仕事など、自分が嫌なことを見つける人ほどストレスを感じています。

逆に、好きなこと、やってみたいこと、なりたい自分、思い描く明るい未来を想像している人ほど、ストレスは感じにくいのです。

むしろ、ワクワクした気持ちで過ごしていますよね。

 

このように日頃から物事へのポジティブな捉え方が、ストレスを感じにくい心を作っていくのだと思います。

 

私は常に不安がある人生を生きてきました。

嫌なことに意識を向けることが多かったと思います。

 

不安が多い時は、物事の捉え方がネガティブになりやすく、なかなか動けないんです。

まだ何もしていないのに想像の中での不安にいつも怯えてたくさんの可能性や未来を諦めてきました。

失敗をするのが怖いから、自信がないから、いつも安全な道を選ぶことしかできなかったのです。

 

誰でも好きなことでも不安が先立ってしまうと、なかなか前に進めないものですよね。

でも、そこを乗り越えられる強さ＝自分を信じる心や意志の強さが、不安で立ち止まっている足を動かしていくのだと思います。

 

みなさん少し自分に意識を向けてみてください。

普段「好きなこと」と「嫌なこと」どちらを考えている自分がいますか？

 

 

例えば、１年という時間への捉え方が「まだ１年しか経っていない」と捉える人はとても徳をしている感覚になります。

もう１年経っちゃった！

とネガティブに捉える人もいらっしゃいますが、

岡本のように不安ではなく物事を肯定的に捉えられる人はきっと様々なことに対して「好きを見つけること」が得意になれるのかもしれませんね^ ^

 

今回のラジオでは、普段の物事への捉え方や意識の向け方から、ストレスを感じにくい自分になれるヒントをお伝えいたします！

 

今夜のココロヒーリングをぜひお聴きください^ ^

 

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『FMヨコハマ　84.7　夜11:30放送　岡本マサヨシのココロヒーリング』
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