みなさまこんにちは、岡本マサヨシ公式サイト事務局の石井裕乃です。

いつもココロヒーリングをご拝聴いただきましてありがとうございます^ ^

毎週日曜日の23：30～24：00　FMヨコハマ84.7にてお届けしている、大人気ラジオトーク番組　岡本マサヨシの「ココロヒーリング♪」

明日はこんなテーマです(*^_^*)

 

『充実した毎日を過ごすためのコツ』

 

みなさんは、毎日に満足していますか？

人それぞれ好きなことや嫌いなことがあるように、満足できる過ごし方もそれぞれですよね。

例えば、

どこかに出かけたり、お部屋の掃除や趣味や習い事など、自分のやりたいことをして過ごす方もいらっしゃるでしょう。

また、誰かと一緒に過ごす時間が大好きな方もいらっしゃるでしょう。

逆に、何もしないでダラダラすることが大好きな方もいらっしゃると思います。

みなさんはいかがですか？

 

私は、何かしていないと後悔するのではないかという不安でいつも何かに追われいて、常に緊張感を感じながら過ごしていたので、ゆっくりじっくり充実した1日を過ごしたと感じたことがほとんどありませんでした。

何をしていてもいつも未来への不安があり、疲れたから休みたいと思ってお昼寝をした時も、

「寝てしまった！」

「時間がないのにやることもたくさんあるのに、ダラダラして何もできなかった！」

という罪悪感に襲われて、せっかくの休日を台無しにしたという思いで自分を責めてしまうんです。

ダラダラ過ごしてはいけないなんてことはないのに、それをダメだと思ってしまうこと。

したいという気持ちに素直になって思い切り羽を伸ばしたらいいのですが、私には「完璧主義」な部分があったのでダラけるなんてありえなくて、理想通りにできない自分に対しての否定感がとてもありました。

「本当はこうしたいのだけどそれはいけないこと」

そんな意識がダラダラ過ごすことを許さなかったんですよね。

ですから気が休まらずいつもどこか疲れていて、不足感や罪悪感ばかりで、満たされることはあまりありませんでした。

 

これでは、充実した時間を過ごすこともできないですし、幸せに感じませんよね。

幸せになりたいと願っているのに、自分で逆の道を選んでしまって・・・

 

同じ時間を生きる私たちですが、心の持ち方や出来事の捉え方はそれぞれです。

どれだけ一瞬一瞬を楽しめるかで、幸福感というのは変わってきます。

人生を充実感でいっぱいにするのも、自分次第なんですよね。

 

今回のラジオを聴けば、自分の行動に満足しながら、充実した日々を過ごせるようになる『幸せへの鍵』をゲットできますよ！

幸せになりたいと思う方はぜひお聴きください♪

 

明日のココロヒーリングをお楽しみに！

 

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『FMヨコハマ　84.7　夜11:30放送　岡本マサヨシのココロヒーリング』
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