みなさまこんにちは、岡本マサヨシ公式サイト事務局の石井裕乃です。

いつもココロヒーリングをご拝聴いただきましてありがとうございます^ ^

毎週日曜日の23：30～24：00　FMヨコハマ84.7にてお届けしている、大人気ラジオトーク番組　岡本マサヨシの「ココロヒーリング♪」

 

明日はこんなテーマです(*^_^*)

 

『出来事は良いも悪いもないと捉えると良い』

 

みなさんは嫌だなと思う出来事が起きた時、イライラしたり、不安になったりとネガティブな感情になってしまった経験はありませんか？

 

相手のせいにしたくなったり、自分を否定してどんどん落ち込んで、そこから抜け出せ無くなってしまうこともありますよね。

 

イライラや不安はそのままにしておくと、さらに次に起きてくる出来事（イライラや不安になる出来事）を引き寄せる可能性が高まりやすくなります。

 

こんな時、それ以上ネガティブスパイラルに入ってしまわないようにするための、ある〝コツ〟があるのです。

 

それは

捉え方の変換

です。

 

例えば・・・

・起きた出来事に対して、肯定することを見つけ出すこと。

・相手を強く否定している場合も自分の問題点を見つめること。

・相手に対する否定感を中立的に捉え、意識を変える癖をつけること。etc…

 

そうすることで、出来事そのものに対して良い悪いという考え方を中立的に考えられるようになるんです。

 

マイナスな感情をずっと持ち続けて苦しい思いの中で生きるよりも、自分で自分を大切にした生き方ができたらもっといいですよね。

 

今回のラジオでは「マイナスな出来事に対しての切り替え方」を詳しくお届けいたします。

 

ぜひ明日のココロヒーリングをお楽しみに！！

 

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『FMヨコハマ　84.7　夜11:30放送　岡本マサヨシのココロヒーリング』
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