ココロ日記

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先日クライアントから『ダラダラしてしまう自分がいるのだけど

なかなか治らないのですが?』

という質問がありました。

よく聞いてみると仕事が休みの日にダラダラしてしまうということでした。

『休みにダラダラすることは良いのではないでしょうか』とお伝えしましたが

ダラダラしている自分を自己否定している様子でした。

私は家でゴロゴロ何もしない日をつくりますが

そんな時間に感謝して楽しく過ごさせていただいています。

『ダラダラすることも楽しめば良いし、バリバリ遊ぶことも楽しめばいいです』と

お話ししたら納得していただけました。

楽しむという表現がなかなか伝わらないのかもしれませんが

感情が出る全て

怒りも 不安も 恐れも 悲しみも 寂しさも 喜びも 安心も

全〜ぶひっくるめて味わうことかなって最近感じています。

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