ココロ日記

ココロ日記

ブログは日記なのですが、ブログを書くことでメリットがあります。

僕自身はブログ歴は15年ほどなのですが、基本気ままに書いています。

今は書きたい時に書く。

これに徹しています。

さて、メリットですが1番僕が感じているのが自分への客観視です。

自分が今この瞬間に何を感じ、その時どう思ったのか?

悲しかったのか?嬉しかったのか?寂しかったのか?不安だったのか?恐れていたのか?怒りが込み上げたのか?

安心だったのか?

それを見つめるだけでも感情と距離を保ち、感情の波にどっぷりと飲み込まれることから回避できます。

最近、イライラしてるとか、自分らしさを見失っている人は、今の自分の気持ちを見つめながら

ブログを書いてみてはいかがでしょうか?

次にメリット2つ目として、気づきがあります。

何故自分はこんな気持ちになったんだろうとか、書いてる最中に相手の気持ちや、自分の気持ちにフォーカスすることで

今まで見えていなかったことに気づくパターンです。

気づくと腑に落ちて納得が生まれます。

納得できないとイライラ、モワモワが続くものです。

自由気ままにブログ書いてみませんか?

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